Convivial et généreux, le maté est un sympathique breuvage sud-américain qui commence à se répandre en Europe. La yerba maté, ou thé des jésuites, est fort appréciée pour son effet dynamisant, plus durable que le café ou le thé. Découvrez les autres bienfaits qui la...

Savourez le plaisir d'ouvrir une boîte à merveilles à la pause déjeuner. De quoi parle-t-on ? Mais de votre lunch box où sont sagement répartis les ingrédients joyeux qui composent votre menu du jour. Des petits plats de saison fait maison, voilà une manière saine,...

Pour un petit creux somptueux à la pause-café ou pour un dessert électrisant dans la boîte à lunch, une gourmandise au chocolat, ça vous réchauffe le cœur et ça réveille les neurones. Nirvana des papilles, le cacao, Théobroma Cacao en latin, se traduit par «...

On l’appelle harumaki au Japon, lumpia basah en Indonésie, chunjuan en Chine ou rouleau de printemps vietnamien à… Hong Kong. Élégant et savoureux petit mets, il est le champion du repas pris sur le pouce, ou plutôt entre le pouce et l’index. Cette spécialité...

Vous voulez savourer un petit repas sur le pouce avec très peu d'ingrédients ? Offrez-vous un mug meal, la recette micro-ondes dans une tasse. Plus rapide, plus économique, plus facile ? Y a pas ! Délicieuses et simplissimes avec un minimum d'équipement et...

Tendances et alléchantes, les eaux « détox » désaltèrent sans faire prendre un gramme. Ces eaux aromatisées se font à la maison en un rien de temps avec de l’eau et des fruits, éventuellement des crudités, des herbes aromatiques et des épices. Vous ne savez pas...

Comment déguster sur votre lieu de travail des salades hyper-rapides à préparer et suffisamment équilibrées pour tenir la journée ? En testant ces 7 recettes de salades complètes pour le bento. Ces recettes express à emporter vous apportent tous les éléments nutritifs...